託児付き講座

いつも子育てに待ったなし！いつもお休みのないお母さん達。たまにはチョット子どもと離れてリフレッシュ♪

スタッフと他のお母さん達と一緒に、ひろばと違うお部屋で自分に目を向ける時間をつくって、おしゃべりを楽しみませんか？

お茶とお菓子もありますよ♪
お子様はスタッフが一緒に遊んでいるのでごあんしんを♡

【活動場所と開催日】
開催日： ぽこぽこ通信 or 当ホームページでお知らせ
開催時間： １０：１５～１２：００（１０：００にはお集まりください）
開催場所： 八木・園部・日吉・美山
参加費：￥500
託児代:  無料
※各日要予約　先着5組
※開催日が変更になる場合があります

スローエイジングとは・・・

まずは女性の身体をお勉強。

yoga、経路マッサージ、ピラティスなどを取り入れ、体のゆがみを整え、内臓を温め、血液やリンパの巡りを改善させます。

筋肉の緊張と弛緩をくりかえした後は、呼吸を整え、リラクゼーションタイムを。

心と身体を整えることで、年齢を重ね、次のステージを穏やかに迎えましょう。

【スローエイジング講座詳細】
講師：女性専用ボディセラピスト　安藤智華子さん
参加費：￥1500/１回　(要託児+￥500)
定員：10名（事前予約制）
場所：コミュニティスペース気になる木JUJU
　　　受付・託児
時間：１０：００～１１：３０